Cтакан воды с лимонным соком

Друзья я рад, что вы заглянули на мой сайт “Сами Доктора”. Решил с Вами поделиться…, я давно уже на пенсии и свой день могу начинать как мне того хочется. Обычно просыпаясь утром я полчаса дышу в Самоздрав (есть такой дыхательный тренажер), выпиваю 1 стакан тёплой поды, а через какое то время завтракаю. На завтрак приготавливаю овсяный кисель (если есть закваска) или овсяную кашу (только не быстрого приготовления).

Совсем недавно прочитал в интернете о пользе воды с лимонным соком. Решил утром выпивать стакан воды с лимонным соком. По этому поводу  Гастроэнтерологи дали 7 веских причин, по которым свой день рекомендуется начинать со cтакана воды с лимоном.

Приготовить такой «эликсир жизни», как вы сами понимаете  не сложно, а сколько пользы!

Вот эти 7 причин по которым необходимо начинать свой день со стакана воды с лимонным соком:

• Лимон богат калием и витамином С, он стимулирует нервную систему и мозг, стабилизирует кровяное давление и укрепляет иммунную систему.
• Cтакан воды с лимонным соком выравнивает щелочной баланс, лимонная кислота не повышает кислотность, хотя многие думают об обратном.
• Сок лимона содержит в своём составе пектин, который помогает организму справиться  с чувством голода. Есть шанс быстрее худеть. Так же доказано, что люди поддерживающие щелочную диету, худеют быстрее.
• Cтакан воды с лимонным соком стимулирует пищеварение. Теплая вода утром натощак необходима для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
• Этот полезный напиток обладает мягким мочегонным эффектом. Лимонная вода увеличивает скорость мочевыделения, что способствует быстрому очищению организма, сохранив при этом здоровье мочевых путей.
• Многим известно, что лимон- хороший антиоксидант, через какое то время Вы увидите, как у вас очистится кожа. Кроме того, витамин С способствует исчезновению пятен на коже и уменьшению морщин, так как  удаляет токсины из крови.

• Стакан воды для нашего организма – это необходимое средство для борьбы с обезвоживанием.  Выпивая стакан воды с лимонным соком с самого утра мы запускаем все системы, которые начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм подготовится к стрессу, и целый день будет функционировать нормально.

  По распространённому мнению йогов, сок лимона необходим нам каждый день.