Полезные свойства яблока для человека

Здравствуйте друзья!

Сегодня мы рассмотрим тему: Полезное свойство яблок. Так уж случилось, что этот 2014 год стал урожайным для яблок.

По крайней мере в средней полосе России (где я и проживаю), яблок уродилось достаточно много.

Хотя я уже и писал о  пользе яблок для здоровья, и все же, учитывая на сколько широко этот фрукт распространен в нашей полосе, хочется уделить ему еще чуточку внимания.

Ведь не зря в народе говорят: “Кто в день хотя бы одно яблоко съедает, у того доктор не бывает”.

Да, действительно полезное свойство яблок проявляется в любом возрасте. Помнится, как в детстве все мои друзья, да и я в том числе, яблоки уплетали за обе щеки просто без счета. Ели сколько влезет, возможно по этому и болели редко.

Яблоки росли в каждом приусадебном участке, так что недостатка в них не было. Причем эти яблоки не те, что продают в магазина в наши дни, надеюсь это понятно…. Яблоки мы ели в чистом виде (свежие прямо с дерева), квашенные (добавлялись в квашенную капусту), да и печеными баловали себя.

Именно про это полезное свойство яблок в печеном виде я и хочу поговорить.  Во первых полезное свойство яблок в печеном виде с успехом используется людьми страдающими дисбактериозами, запорами…, короче с проблемами пищеварения.

В таком виде яблоки конечно же теряют большую часть витаминов, однако усваиваются организмом гораздо лучше. Кроме того лимфа и состав крови восстанавливаются более эффективно, а вместе с ними и бактерии заселяющие кишечник.

Эти полезные свойства печеных яблок не могут не использоваться после перенесенных операций на брюшную полость. Полезны они и при таких заболеваниях, как:

• гастрит;
• язва желудка;
• ангина;
• ОРЗ и другие заболевания дыхательной системы;
• кашель и боли в горле;
• избыточный вес (как диетическое питание);

Наличие в составе печеных яблок пектина позволяет вернуть молодость коже, а минимум калорий способствует снижению веса и выводу вредного холестерина.

И тем не менее, при наличии всех положительных свойствах яблок, нельзя не учитывать и противопоказания. Лично я убедился в этом на личном опыте. Употребляя регулярно яблоки я обнаружил что зубы стали более чувствительны к  пище.

Если я съедаю 3 и более яблока в день, то после этого не могу есть другую твердую пищу (к примеру морковь и проч.). Не рекомендуется злоупотреблять с яблоками и диабетикам.

На этом все, благополучия вам друзья и здоровья! Пока…пока…

PS

Рекомендую посетить страницу: “Здоровье с дачи”