Функциональное восстановление позвоночника
Здравствуйте друзья!
Совсем недавно я опубликовал статью «Аппликатор Кузнецова применение». В настоящее время я начал ежедневно использовать аппликатор Кузнецова, который приобрел и делаю упражнения для восстановления позвоночника. Мои боли в области спины значительно снизились, ещё немного и думаю я о них даже и не вспомню. Стараюсь в течении дня несколько раз использовать аппликатор.
Сегодня даже поставил своеобразный рекорд для себя. Подложил под поясницу аппликатор и закрепив руки делал подъем ног лежа (качал пресс) на кровати, в первом подходе выполнил 500 движений без перерыва!
По ощущениям мог, как понимаю, выполнить и больше, но решил не торопить события. Моя цель пока — выполнение упражнений для восстановления позвоночника.
Читать далее »