Травяные ванны у себя дома

Здравствуйте друзья!

Сегодня речь пойдет про травяные ванны. Уверяю Вас они не только очистят кожу, но и улучшат в ней обмен. Травяные ванны сделают кожу эластичной и придадут неповторимый аромат. Поверьте ароматы летнего разнотравья великолепное средство от разной хандры.Именно сейчас, в этот период года, когда идет зима и нашему организму хронически не хватает солнечного света.

В какой то мере мне повезло тем, что я проживаю в средней полосе…, не далеко от лесных массивов, где летом можно набрать коллекцию разнообразных трав.

Так что поднять себе настроение и настроить эмоции на положительную волну можно легко- просто приняв травяную ванну.

Не расстраивайтесь друзья, если у Вас нет возможности собирать травы собственноручно. Сейчас столько много в любом городе аптек, что вряд ли  возникнет проблема  со сбором трав для ванны. На крайний случай есть Интернет, можно заказать.

Лично я многие травы выращиваю на своем дачном участке, так что получаю здоровье с дачи.

Вот небольшой список трав оказывающих положительное действие на кожу и кровеносную систему организма:

• полынь горькая- усиливает в коже кровообращение, показана для быстро устающих и нервных людей, тонизирует организм. Какое то время назад я даже пил горькую настойку полыни по каплям внутрь;
• хвощ полевой- усиливает кровообращение, стимулирует эпителии, полезно для профилактики стареющей кожи;
• липовый цвет- активизирует потоотделение, помогает при бессоннице (успокаивает нервную систему);
• тысячелистник- усиливает кровообращение, это свойство позволяет использовать его при сухой стареющей коже;
• мята- используется для ванн при начинающейся простуде, снимает зуд и успокаивает раздражение на коже;
• ромашка- используется при сухой трескающейся коже, хорошо использовать как противовоспалительное средство;
• мелиса- оказывает успокаивающее действие, снимает стресс.

Однако друзья делая ванны с отваром трав, нужно придерживаться некоторых правил:

•   Перед принятием травяной ванны  примите обязательно душ, таким образом Вы очистите поры.
• Температуру воды в ванне держите около 36-37*С.
• Процедура не должна длиться более 30 минут.
• Принимайте травяную ванну не ранее чем через 2 часа после еды и за 1- 1,5 часа до сна.
• Погружаясь в ванну нужно чтобы область груди и головы находилась выше уровня воды.
• Частота приёма травяных ванн- 1 раз в неделю.

Как приготовить травяные ванны? Читайте ниже:

• Ванна с клевером- сухие измельченные цветки с травой (300 грамм) заливаются 2 литрами крутого кипятка и настаиваются 4 часа. Перед началом процедуры процедить и добавить в ванну. Тонизирует весь организм в целом.
• Ванна с крапивой- сухие листья крапивы (250 грамм) заливаются 5 литрами горячей воды, настаиваются 1 час. Перед процедурой процедить и добавить в ванну. При ревматизме и подагре  благоприятно воздействует на суставы, снимает воспалительные процессы с кожи, снимает усталость организма, повышает общий тонус.
• Ванна с тысячелистником- берется 200 грамм сухих цветков и травы и заливается крутым кипятком в объеме 4 литра, настаивается 2 часа, после чего процеживается и добавляется в ванну. Смягчает потрескавшуюся сухую кожу.
• Ванна  с душицей- заливаем 100 грамм сырья залить двумя литрами горячей воды, настоять 3 часа,  процедить и добавить в ванну. Применяется как успокаивающее средства.

На этом друзья пока всё! Здоровья Вам и прекрасного настроения!