В чем польза и вред огурцов для организма

Здравствуйте друзья!

Тема сегодняшней статьи: Польза огурца для организма. В дополнение к странице: Здоровье с дачи.  Осталось чуть больше 3-х месяцев и мы начнем высаживать в теплице рассаду огурцов.

Занимаемся этим ежегодно, в основном урожаи хорошие, ближе к осени даже закладываем несколько пакетов в морозилку.

Используем зимой в салаты. Многие считают, что огурцы состоят в основном из воды, от части это так.

Он содержит 96% воды, 4% занимает клетчатка и другие полезные вещества.

И тем не менее, польза огурца для организма огромна хотя бы уже в том, что он способен выводить из организма вредные вещества. При пищевых отравлениях он абсорбирует и выводит из организма яды. Всё это благодаря большому содержанию калия, который способствует выведению жидкости из организма, а это и необходимо в таких ситуациях.

В чем же ещё польза огурца для организма? В данном случает речь идёт о свежих огурцах, для многих не секрет, что они утоляют голод. Это свойство с успехом используется при диете желающим сбросить лишний вес, к тому же употребляя огурцы вы –очищаете пищеварительный тракт.

По некоторым данным, употребляя свежие огурцы в пищу, вы:

•  облегчаете работу поджелудочной железы, т.е. даёте ей отдых;
• понижаете давление;
• снижаете сахар в крови;
• улучшаете обменные процессы в организме;
• снимаете отёчность;
• снижаете аппетит;
• предупреждаете заболевание щитовидной железы (содержат легко усвояемый йод);
• снижаете воспалительные процессы в организме (легкие, голова, варикоз);
• помогаете справиться с аритмией сердца.

Польза огурца для организма и в наличии в нем микроэлементов и витаминов:

• железо;
• фосфор;
• кремний;
• магний;
• йод;
• хлор;
• витамины: С, группы В;

Противопоказание (вред свежих огурцов): рекомендуется при камнях в желчном пузыре и повышенной кислотности желудка употреблять с большой осторожностью.

Издавна свежий огурец используют ещё и в косметических целях. Но его основе делают лосьоны для любой кожи:

• огурец свежий натертый в крупную терку- 1 часть;
• водка- 1 часть (можно спирт разбавленный на половину водой);

Смешать и поставить в теплое место (на солнце) на 2 недели, затем процедить. Затем разбавить водой (1 часть настоя + 2 части дистиллированной воды) и последнее, на каждые 100 мл раствора добавить 1 ч.л. глицерина. Хранить в холодильнике до 1 мес.

Лосьон для нормальной и сухой кожи:

• 1 стакан теплого молока;
• 1/3 огурца натертого в крупную терку;
• смешать и настоять пол часа;
• процедить и использовать по назначению.

Предлагаю друзья посмотреть видео, где вы получите больше интересной информации:

На этом друзья о пользе свежих огурцов всё, успехов Вам и здоровья!