Как за неделю на томатном соке сбросить 5 кг?
Диета на томатном соке — одна из лучших мягких диет, которая позволяет за неделю сбросить до 5 кг лишнего веса. Причина такой эффективности – в том, что помидор насыщен важными питательными элементами – магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме. При этом томатный сок низкокалориен, что делает его идеальным продуктом для похудения.
Недельная диета на томатном соке
Первый день
1 л. томатного сока, 150 г. картофеля в мундире, 300 мл. чая или кофе без сахара.
Второй день
1 л. томатного сока, 500 г. творога с наименьшим процентом жирности, 300 мл. чая или кофе без сахара.
Третий день
1 л. томатного сока, 1 кг. фруктов, кроме бананов и винограда, 300 мл. чая или кофе без сахара.
Четвертый день
1 л. томатного сока, 500 г. жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150 мл. чая или кофе без сахара.
Пятый день
1 л. томатного сока, 700 г. сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300 мл. чая или кофе без сахара.
Шестой день
1 л. томатного сока, 500 г. творога с наименьшим процентом жирности, 300 мл. чая или кофе без сахара.
Седьмой день
1 л. томатного сока, 500 г. вареной рыбы, 300 мл. чая или кофе без сахара.
Важно! Повторять диету рекомендуется только спустя несколько месяцев.
Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
|
|||||||