Польза свежей капусты

Польза свежей капусты

Польза свежей капусты для организма человека

Сегодня мы с вами поговорим на тему: Польза свежей капусты. Все мы с Вами друзья употребляем в пищу капусту, кто то уже в переработанном виде (в щах, тушеную, квашеную и т.д.), другие наоборот предпочитают употреблять салаты из свежей капусты.

Именно об этом- о пользе свежей капусты мы и поговорим. Ещё Пифагор в свое время говорил, что капуста дает как бодрость духа, так и прекрасное веселое настроение.

И в этом ничего таинственного нет. Польза свежей капусты в большом содержании в её составе полезных веществ, таких как:

  • Витамины: Е, Н, В1, С (по содержанию не уступает лимонам и апельсинам), В2, К, В3, провитамин D, В12, U, Р, РР, каротин.
  • Микроэлементы: фосфор, кальций, калий, железо, цинк, магний, фолиевая кислота, молочная кислота.
  • Незаменимые аминокислоты: треонин, лизин, метионин.
  • Клетчатка.
  • Белки (их гораздо больше чем в свекле, моркови, репе и брюкве).

Польза свежей капусты не только в листьях, но и в соке. Лечение капустой позволяет избавиться от:

  • глухоты;
  • бессонницы;
  • желудочно-кишечных заболеваний;
  • чужеродных белков в организме;
  • лишнего веса;
  • язвенных колитов;
  • вялости кишечника;
  • гастрита;
  • проблем с печенью и почками.

Капуста не содержит крахмала и почти не имеет сахарозы, по этому прекрасно подходит в пищу диабетикам. Не удержался после таких строк, сходил взял несколько листочков и съел, а то слюньки текут от такого полезного продукта. :)

Хорошо что у нас всегда в саду хороший урожай капусты! Недостатка свежей капусты нет до самой весны.

В чем же ещё польза свежей капусты для организма человека? Вот несколько наблюдения:

  • Капуста малокалорийна и это позволяет её использовать в пищу людям с излишним весом.
  • Капуста усиливает отделения желудочного сока и препятствует запорам.
  • Полезна при геморрое.
  • Позволяет восстановить работу почек.
  • Помогает при бронхите.
  • Предупреждает атеросклероз.
  • Улучшает функцию печени.
  • Клетчатка капусты выводит из организма шлаки и плохой холестерин.
  • Улучшается развитие полезной микрофлоры кишечника.
  • Улучшается процесс пищеварения.
  • Свежий капустный сок затягивает ранки желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Укрепляет иммунную систему.

На этом друзья пока всё…, ешьте на здоровье свежую капусту и укрепляйте иммунитет, ограничений в этом нет.

Предлагаю посмотреть небольшой обзор:

Здоровья вам и вашей семье!

Понравилась статья,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: