Что полезного в рыбьем жире
Сегодня мы поговорим о столь ненавистном в детстве рыбьем жире. Вспоминаю своё далекое детство, как нас пичкали чуть ли не насильно рыбьим жиром.
В то время не было ещё рыбьего жира в капсулах и приходилось принимать его по столовой ложке. Поверьте это было так противно, что порой вызывало даже рвоту.
Сейчас много говорится о пользе рыбьего жира в капсулах (на разлив не продают) 🙂
Принята такая практика была после Великой Отечественной Войны и связано это было с тем, что у детей наблюдался пониженный иммунитет, дефицит питания и постоянные заболевания рахитом.
Все, кто ещё помнит этот отвратительный вкус и запах, задавались вопросом: что полезного в рыбьем жире. В конце концов в СССР запретили повсеместное внедрение рыбьего жира. В наши дни вспомнили давно забытое старое средство и используют его при многих заболеваниях.
Рыбий жир – показан ото всех сердечно-сосудистых заболеваний и даже тогда, когда требуется сбросить лишний вес.
Однако рыбий жир тоже бывает разный. Есть тот, который запретили ещё в СССР (из печени трески). Печень накапливает все вредное, и жир из нее вместе с токсинами отравляет жизнь человека при длительном применении. Этот жир из печени обогащен витаминами А и Д, однако полезные кислоты в нем отсутствуют.
Жир из тушки трески (а не из печени) богат Омега-3. Именно они являются превосходным средством профилактики заболеваний сердца. В наши дни ученые провели исследования и обнаружили, что в лососевых породах рыб имеется более насыщенный кислотами жир.
Один нюанс: при контакте с воздухом полиненасыщенные жирные кислоты разрушаются. Поэтому необходимо благодарить изобретателей капсулированного рыбьего жира: вкус на языке не чувствуешь, запаха нет и все полезное остается полезным. Случается, что производители консервируют рыбий жир при помощи переизбытка витамина Е, что имеет не всегда положительные последствия. Поэтому приобретая -внимательно изучайте состав.
Польза рыбьего жира в капсулах:
-
Улучшает состояние волос и кожи.
-
Снимает боль в суставах.
-
Способствует улучшению памяти и работы мозга.
-
Способствует выработке серотонина (гормона радости, а как следствие, закалка от стресса, бодрость духа и отсутствие депрессии).
-
Прием рыбьего жира в сочетании с умеренными физическими нагрузками показан для быстрого похудения. Попробуйте на себе. Отзывов нашла просто множество. За неделю употребления и ничего неделания можно сбросить вес на 2 кг.
Если есть опыт применения и знаете о пользе рыбьего жира в капсулах, делитесь. Будет всем очень интересно.
А что говорят медики о пользе рыбьего жира в капсулах смотрите в видео ниже:
Успехов Вам друзья и здоровья!
Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.