Поразительное открытие! Грецкие орехи – лечат заболевания коронарных сосудов, сердечные приступы и не только…
Уверен вы, знаете о пользе перегородок и скорлупы грецкого ореха в борьбе за наше здоровье. Не так давно учеными был установлен ещё один поразительный факт – грецкие орехи помогают при сердечной недостаточности, заболеваниях коронарных сосудов и скоплении холестерина.
Врачи клиники итальянского города Реджо-нель-Эмилия установили, что грецкие орехи будут полезны при лечении следующих заболеваний:
Заболевания коронарных сосудов: Грецкие орехи – превосходная пища для тех, кто страдает от заболеваний коронарных сосудов, по трем причинам:
— Они богаты жирными кислотами – основным источником энергии для клеток мышцы сердца. В случае с остальными клетками, в том числе с нейронами, глюкоза выступает в качестве основного топлива.
— Они содержат витамин В1, который способствует правильной работе мышц, включая сердечную мышцу.
— Они препятствует накоплению вредного холестерина на стенках артерий. Чем меньше холестерина в крови, тем ниже риск артериосклероза (сужение артерий) и тем лучше циркуляция крови.
Грецкие орехи должны быть включены на регулярной основе в рацион тех, кто страдает из-за сердечной недостаточности, стенокардии или предрасположен к сердечному приступу.
Также врачи заявили, что грецкий орех рекомендуется тем, кто перенес инфаркт миокарда и проходит реабилитацию.
Итальянских врачей поддержали американские коллеги. В проведенном в Калифорнии исследовании, известном как «Лосанджелесское исследование здоровья», изучались привычки питания более чем 25000 жителей города Лос-Анджелес, а также Пасадены, Санта-Клариты, Ланкастера, Палм-Десерта и Викторвилла, придерживающихся здорового образа жизни.
Результаты показали, что риск сердечного приступа среди данных жителей Калифорнии практически равен нулю, чем у остального населения.
А среди тех, кто ел грецкие орехи четыре, пять и более раз в неделю, риск сердечного приступа был минимальным. Согласно исследования, приблизительно половина приверженцев здорового образа жизни Лос-Анджелеса и окрестностей ела грецкие орехи по меньшей мере один-два раза в неделю.
Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
|
|||||||
