Продукты для красивой кожи

Продукты для красивой кожи

Эти продукты помогут вам привести в порядок ваш гормональный баланс и сделать вашу кожу красивой и здоровой…

Кто из нас откажется от работающей, как часы, репродуктивной системы, идеального гормонального баланса, и сияющей от здоровья кожи? Я уж точно не откажусь, более того – я знаю, что употребление в пищу определенных продуктов поможет любому встать на путь к этому состоянию.

Нравится нам это, или нет, но гормоны контролируют наше настроение, пищеварение, энергию, либидо, метаболизм, и даже то, как выглядит наша кожа.

Если мы не обеспечиваем наше тело продуктами с нужными ему питательными веществами, наше тело не может производить гормоны в нужном количестве и поддерживать правильный гормональный баланс – ему просто не из чего их производить.

Знайте – то, что вы едите, либо помогает производству гормонов, либо вносит очередной разлад в вашу гормональную систему.

Человеческое тело нуждается в регулярном и сбалансированном поступлении всех трех категорий питательных веществ: углеводов, белков, и в особенности жиров.

Жиры – это один из наиболее важных элементов гормонального баланса. Многие годы нам твердили, что уменьшение потребления в пищу жиров – это хорошо, а холестерин и насыщенные жиры – очень плохо. Это ложь, причем опасная ложь. Правильные жиры – тот самый исходный материал, который нужен нашему организму для создания и поддержания здорового гормонального баланса.

И вот почему: для производства гормонов необходимы определенные жирные кислоты и холестерин, и если в нашей пище их недостаточно, мы непременно сталкиваемся с гормональными проблемами – просто потому, что что организму не из чего создавать нужные гормоны. Повторю еще раз – наше тело нуждается в определенных жирах для восстановления клеток и стабилизации гормонов. В особенности это важно для женской репродуктивной системы.
Как есть, не забывая о гормональном балансе

Включайте в ваш рацион побольше чистых белков, балансирующих гормоны здоровых жиров, богатых антиоксидантами овощей, а также целительных трав, наполняющих ваше тело энергией и здоровьем. Выберите один продукт из каждой категории – и у вас получится простая, приводящая в норму гормоны и делающая вашу кожу здоровой диета.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: