Упражнения для лечения простатита и аденомы простаты
Здравствуйте друзья!
Совсем недавно была опубликована статья: Питание при аденоме простаты. Сегодня же мы поговорим о том, какие необходимо выполнять упражнения для лечения не только простатита, но и аденомы простаты.
По оценке врачей, аденома простаты лечится только оперативным путем.
Однако вряд ли нам (мужчинам) этого хочется, необходимо попробовать на первых парах хотя бы остановить рост аденомы простаты.
Будем надеяться, что поможет на в этом и правильное питание, и физические упражнения.
Однако необходимо заметить, что в данном случае потребуется в первую очередь пройти консультацию у своего лечащего врача.
Начиная выполнять упражнения для лечения простатита и аденомы простаты следует соблюдать регулярность. И что так же не маловажно, в течении дня комплекс упражнений следует выполнять несколько раз.
Смотрите ниже несколько полезных упражнений позволяющие укрепить такие группы мышц как:
- Мышцы живота и пресса;
- Мышцы бедер, внутренние и внешние;
- Мышцы промежности.
И еще совсем простое упражнение, которое можно выполнять в положении сидя с минимальными усилиями. Эффект же от него великолепный.
На этом друзья все, успехов Вам и здоровья! Пока…пока….
