Видео: Бодифлекс упражнения для похудения.
Здравствуйте друзья!
Тема сегодняшней статьи: Бодифлекс упражнения для похудения. Совсем недавно я и не знал про эти дыхательные упражнения, которые могут снижать вес тела.
Случайно увидел информацию по ТВ о Бодифлекс упражнениях для похудения. Решил порыться в сети интернет и ознакомиться более подробно с этой методикой похудения.
Дело в том, что на данный момент я занимаюсь (в целью похудеть) пешими прогулками 3-6 км, а так же использую тренажер “Похудей”.
Однако процесс похудения идет очень медленно и Бодифлекс упражнения для похудения возможно позволят этот процесс ускорить. Вообще, если объяснять на “пальцах”, то бодифлекс- это техника дыхания для снижения веса.
Плюс этой методики в том, что она не имеет возрастных ограничений. Кроме того, чтобы выполнять бодифлекс упражнения для похудения совсем не обязательно обладать какой то особой физической подготовкой.
Единственное в этой ситуации противопоказание- беременность. Однако в послеродовый период данная гимнастика пойдет, кормящим мамочкам, только на пользу.
И тем не менее, консультация специалиста (врача) по этому вопросу всё же необходима. Прошу об этом не забывать.
Как вы поняли друзья из видео,правильно выполненное дыхание является основой в системе бодифлекс.
Если у вас, что то не пошло сразу, не следует теряться и расстраиваться. Через несколько тренировок опыт появится. Заниматься рекомендуется ежедневно и не менее 15 минут.
Возможно вы не знаете друзья, но наш желудок, при избыточном весе, растянут до 3-х литровой банки, нормальное же его состояние – объём кулака. Наши внутренние органы так же могут сокращаться. Именно это в процессе выполнения техники дыхания по системе бодифлекс и происходит. Процесс похудения неизбежен.
По мимо всего этого, занятия бодифлекс нормализуют сон и способствуют повышению метаболизма. В результате улучшается общее морально-психологическое состояние организма. Через определенное время у вас появится ощущение подтянутости.
Вы будете ощущать во всём организме легкость. Ваша масса тела заметно уменьшатся. Начните действовать прямо сейчас.
Успехов Вам друзья и здоровья!
