Полное исключение соли из диеты может довести до могилы, если разовьётся хроническая нехватка. И тем не менее, что будет, если съесть 3 ложки соли за раз?
Многие уверенны, что подобный эксперимент приведет к смерти. Это не правда, хотя определенный риск есть и суть его кроется в том, что условно-смертельная доза соли — 250 грамм. Три стандартных столовых ложки — это максимум 100-110 грамм — то есть, до критической точки еще довольно далеко. Но, все равно стоит относиться к чрезмерному употреблению соли довольно осторожно, поскольку ничем хорошим это не увенчается.
Во-первых, соль задерживает воду. Если ее очень много в организме, то это непременно приведет к сильнейшей жажде, а выпитое огромное количество воды — к сильным отекам по всему телу.
Во-вторых, избыток соли может стать причиной сильного повышения артериального давления.
В-третьих, не исключена сильная тошнота и, как следствие — рвота. Собственно, последнее последствие и является барьером к тому, чтобы не съесть смертельную дозу в 250 грамм: нужно еще постараться хотя бы грамм 25 сходу уложить, не то, что 250.
Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
|
|||||||