Травяные ванны у себя дома
Сегодня речь пойдет про травяные ванны. Уверяю Вас они не только очистят кожу, но и улучшат в ней обмен. Травяные ванны сделают кожу эластичной и придадут неповторимый аромат. Поверьте ароматы летнего разнотравья великолепное средство от разной хандры.Именно сейчас, в этот период года, когда идет зима и нашему организму хронически не хватает солнечного света.
В какой то мере мне повезло тем, что я проживаю в средней полосе…, не далеко от лесных массивов, где летом можно набрать коллекцию разнообразных трав.
Так что поднять себе настроение и настроить эмоции на положительную волну можно легко- просто приняв травяную ванну.
Не расстраивайтесь друзья, если у Вас нет возможности собирать травы собственноручно. Сейчас столько много в любом городе аптек, что вряд ли возникнет проблема со сбором трав для ванны. На крайний случай есть Интернет, можно заказать.
Лично я многие травы выращиваю на своем дачном участке, так что получаю здоровье с дачи. Вот небольшой список трав оказывающих положительное действие на кожу и кровеносную систему организма:
- полынь горькая- усиливает в коже кровообращение, показана для быстро устающих и нервных людей, тонизирует организм. Какое то время назад я даже пил горькую настойку полыни по каплям внутрь;
- хвощ полевой- усиливает кровообращение, стимулирует эпителии, полезно для профилактики стареющей кожи;
- липовый цвет- активизирует потоотделение, помогает при бессоннице (успокаивает нервную систему);
- тысячелистник- усиливает кровообращение, это свойство позволяет использовать его при сухой стареющей коже;
- мята- используется для ванн при начинающейся простуде, снимает зуд и успокаивает раздражение на коже;
- ромашка- используется при сухой трескающейся коже, хорошо использовать как противовоспалительное средство;
- мелиса- оказывает успокаивающее действие, снимает стресс.
Однако друзья делая ванны с отваром трав, нужно придерживаться некоторых правил:
- Перед принятием травяной ванны примите обязательно душ, таким образом Вы очистите поры.
- Температуру воды в ванне держите около 36-37*С.
- Процедура не должна длиться более 30 минут.
- Принимайте травяную ванну не ранее чем через 2 часа после еды и за 1- 1,5 часа до сна.
- Погружаясь в ванну нужно чтобы область груди и головы находилась выше уровня воды.
- Частота приёма травяных ванн- 1 раз в неделю.
Как приготовить травяные ванны? Читайте ниже:
- Ванна с клевером- сухие измельченные цветки с травой (300 грамм) заливаются 2 литрами крутого кипятка и настаиваются 4 часа. Перед началом процедуры процедить и добавить в ванну. Тонизирует весь организм в целом.
- Ванна с крапивой- сухие листья крапивы (250 грамм) заливаются 5 литрами горячей воды, настаиваются 1 час. Перед процедурой процедить и добавить в ванну. При ревматизме и подагре благоприятно воздействует на суставы, снимает воспалительные процессы с кожи, снимает усталость организма, повышает общий тонус.
- Ванна с тысячелистником- берется 200 грамм сухих цветков и травы и заливается крутым кипятком в объеме 4 литра, настаивается 2 часа, после чего процеживается и добавляется в ванну. Смягчает потрескавшуюся сухую кожу.
- Ванна с душицей- заливаем 100 грамм сырья залить двумя литрами горячей воды, настоять 3 часа, процедить и добавить в ванну. Применяется как успокаивающее средства.
На этом друзья пока всё! Здоровья Вам и прекрасного настроения!
Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
