Судороги в икрах ног ночью

Судороги в икрах ног ночью

Судороги в икрах ног ночью отзывы

Здравствуйте друзья!

Тема сегодняшней статьи: Судороги в икрах ног ночью. К счастью мне пока не пришлось испытывать это явление и, как говорится, слава Богу.

Хотя у моих знакомых такие случаи были, иногда они происходили, когда они купались в холодной воде, а иногда и просто спонтанно сидя за рабочим столом.

По статистике такие проблемы возникают у людей пожилого и среднего возраста, причем  практически здоровых.

Как я понимаю это не смертельно, но определенные неприятности доставляет. Возможно у вас (так же, как и у меня) такого ощущения ещё не было, тогда в двух словах….

Что такое судороги?

Судороги – это  очень болезненное и непроизвольное сокращение икроножных мышц. Когда это происходит, то не до рассуждений, необходимо что то срочно предпринимать. Если вы в этот момент находитесь дома (либо в другом месте)  не одни, то попросите оказать первую помощь присутствующих.

В таких случаях, кто то пытается ткнуть булавкой в икроножную мышцу, но можно обойтись и без этого. Необходимо взяться рукой за пальцы ноги (можно за большой палец) и потянуть ступню на себя. Этот прием позволяет, через какой то промежуток, снять судороги.

Если эта неприятность случилась с вами ночь, когда вы уже спали, то встаньте аккуратно на голый холодный пол и сделайте несколько шагов. Понимаю, что это сложно, но всё же попытайтесь, это поможет. Можно намочить холодной водой полотенце и встать на него, холод позволит расслабить мышцы быстрее.

Если у вас друзья появились такие проблемы, то вы знаете что возникают они большей частью в ночное время. По многочисленным свидетельствам явление это не редкое. Хотя, как я уже говорил, человек может быть совершенно здоров и тем не менее это может происходить.

Что может приводить к таким проблемам?

Судороги ног может спровоцировать:

  • нахождение длительно в неудобном статическом положении;
  • проблемы с сосудами;
  • обезвоживание организма;
  • сильное нервное раздражение;
  • нарушение кровообращения;
  • недостаточный уровень в крови: калия, магния, кальция, витаминов группы В.

И все же друзья, если вы столкнулись с подобной проблемой, то обратитесь в первую очередь к врачу. Лично я стараюсь (по мере сил) проблемы со своим здоровьем предупреждать, чем длительное время предупреждать. Хотя в наши дни и эта проблема решается довольно таки быстро и просто. Необходимо обеспечить свой организм полноценным питанием на клеточном уровне.

Лично я принимаю диетический продукт Ламинин, что и вам рекомендую. Посмотрите ниже видео о том, как Ламинин снимает проблему- судороги в икрах ног ночью:

На этом всё…, успехов вам друзья и здоровья!

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: