Как вывести соль из организма? Простые народные методы.
Здравствуйте друзья!
Тема сегодняшней статьи: Как вывести соль из организма народными методами.
Как много бывает порой мнений по поводу того, что пищевая соль вредна или полезна. Конечно же все мы понимаем, что соль необходима для нормального функционирования организма.
И все же, употребляя продукты быстрого питания или полуфабрикатов мы способны спровоцировать существенное скопление в нашем организме соли.
Все бы ничего, да только излишнее скопление соли в организме порой ведет к повышению кровеносного давления.
Я как никто об этом знаю, так как длительное время пытался справиться с гипертонией. Принимал и таблетки от гипертонии, и мочегонные средства, для вывода лишней воды из организма.
Стоило мне съесть соленую рыбинку, как в результате давление “подскакивало” и приходилось , что то с ним делать. Всегда существует опасность того, что в головном мозге лопнет какой ни будь сосудик и тогда беды не избежать. Именно по этому и необходимо поддерживать кровеносное давление в норме. Существуют медикаментозные приемы вывода соли из организма, но мы сегодня поговорим о том как вывести соль из организма народными методами.
Лично я с тем как вывести соль из организма народными методами давно знаком и применяю (время от времени) в своей практике. Вот эти методы, читайте ниже:
- Первое на что необходимо обратить внимание это то- сколько вы выпиваете в день воды. Наш с вами организм друзья состоит на много процентов из воды. Наше тело- сосуд, так почему не использовать воду для снижения концентрации соли в этом сосуде, т.е. нашем организме. По рекомендациям специалистов человек должен выпивать в день не менее 2-х литров воды. Причем выпивать воды чистой, супы, компоты, чаи, кофе в зачет не идут. Кипяченая вода так же считается мертвой и не годится. Для получения чистой воды я использую фильтры. По рекомендации А.Е.Алексеева (академика РАЕН) фильтры должны быть на основе трековых мембран. Если же подходить к потреблению воды более конкретно, то количество потребления её в день можно рассчитать по формуле: 25 х М = В, где М- это масса тела в кг, В- количество чистой воды в мл. Что же получается…, человеку с массой тела в 80 кг следует выпивать воды в день 25 х 80 кг = 2000 мл, т.е. 2 литра. Как видите друзья в этой формуле не учитывается ни рост, ни размер кошелька. 🙂 Однако, если у вас избыток в крови соли, а это так и есть, если вы не пьете достаточное количество воды, то начинайте же пить эту воду. Разжижайте соль и пусть она выводится почками. Одно условие- пить воду необходимо небольшими порциями чтобы не создать в организме дефицит натрия. Идеально было бы (по рекомендации Алексеева А.Е.) пить по 3 глотка каждые 15 минут, получается эффект капельницы, организм начинает очищаться от шлаков и токсинов.
- Следующее, что можно сделать для удаления лишней соли из организма- это хорошенько пропотеть. Секрет в том, что когда вы потеете-организм выводит вместе с водой и минералы (в т.ч. и соль). Однако не следует забывать пить воду, она восполнит утраченные минералы необходимые организму (магний, кальций и проч.). Если вас действительно интересует вопрос: Как вывести соль из организма народными методами, то начинайте проводить любые кардио тренировки. Лично я для этого использую пешие прогулки каждый день и в быстром темпе, так что прихожу домой весь в “мыле”. И еще, ежедневно занимаюсь физическими упражнениями (гантели, экспандер, тренажер “похудей”) минут 40-50, так что вспотеть получается с гарантией.
- Что ещё я делал для снижения концентрации соли в организме- просто ограничил её потребление. Это гораздо проще, чем потом её выводить! Именно так я по началу и поступил. В настоящий момент я не подхожу к этому вопросу с фанатизмом. Могу себе позволить 1-2 небольших кусочка соленой рыбы в день и от этого моё давление не выходит за пределы 140/90, как правило оно в пределах 130/80. Моё давление нормализовалось после того, как я начал комплекс мероприятий по снижению сахара в крови. С тех пор прошло 10 месяцев, результаты отличные, но есть ещё один секрет (о нем в конце статьи).
- Последнее, что я использовал для снижения концентрации соли в организме- мочегонные натуральные средства: отвары и настои шиповника, настои мочегонных лекарственных трав,чай, цикорий, кофе. Сейчас употребляю только цикорий с добавлением молока и чистую воду.
- И последний мой секрет, который совсем и не секрет, просто об этом мало кто знает. Чуть больше недели назад я начал принимать добавку к пище под названием Ламинин. Именно это позволяет мне ощущать себя более здоровым и энергичным. Но что главное, для приема Ламинина мне не нужно получать рекомендаций врача. Это не лекарство, а питание для клеток моего организма, причем в январе 2014 года соответствующие сертификаты на этот продукт в России получены. И все же, проконсультируйтесь с врачом, что вам пить, что вам есть, чем вам дышать. Для себя я всю ответственность за свое здоровье-взял на себя, вы можете ответственность за свое здоровье переложить на третьих лиц, решать вам….
Успехов Вам друзья в нелегкой борьбе с излишками соли в организме и высоким давлением крови. Желаю вам победить, как это сделал я, но помните про рыбку (без труда не вытащишь и т.д.).
Здоровья Вам друзья и счастья!
|
|||||||
