Как быстро и эффективно очистить сосуды. Берем на заметку!
Тема этой статьи — Как быстро и эффективно очистить сосуды. Если вам друзья интересна эта тема то, по-видимому, вы уже решили, пора сосуды почистить! И тем не менее, существует и другая категория людей, которая не понимает зачем это вообще делать!
Давайте уточним, для чего вообще нужно чистить сосуды. Если стенки сосудов закупорены сгустками крови, микробами, паразитами, газами и так дальше, то на них постепенно начинает откладываться холестерин. Это далее ведет к нарушению кровотока, в результате на поверхности сосудов появляются бляшки. Если такая бляшка оторвется, то последствия будут опасными: инсульт, тромбофлебит, инфаркт и т. д.
Уверен, что каждый из нас не хочет допустить такого печального исхода. Поэтому и нужно чистить свои сосуды. Как это делать и какие средства использовать, читайте ниже.
Продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды список
Важное значение, в очищении сосудов, имеет правильное питание. Важно придерживаться вегетарианского рациона, ограничить употребление свинины, говядины, яиц, маргарина. Отказаться от вредных привычек — алкоголя, курения.
Смотрите ниже список тех продуктов, которые помогают очистить сосуды:
- Красная рыба (лосось). Разжижает кровь, предотвращает появление тромбов, улучшает гибкость сосудов, нормализует сердцебиение.
- Куркума. Эта специя снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, снижает риск появления бляшек.
- Апельсиновый сок. Укрепляет сосуды, предотвращает кровоизлияние. Большое содержание магния и кальция в соке препятствует появлению инфарктов и инсультов.
- Грецкие орехи. Витамины А и Е, входящие в состав орехов, укрепляют сосуды, очищают кровь, способствуют исчезновению холестериновых бляшек.
Это четыре самых полезных продуктов для оздоровления и очищения сосудов. Кроме этого, положительное действие на сосуды оказывает чеснок, арбуз, цитрусы, зеленый чай, гранат, оливковое масло, спаржа, свежие фрукты и овощи.
Как очистить кровеносные сосуды в домашних условиях
Вам помогут в этом народные рецепты на основе натуральных ингредиентов:
- Экстракт из чеснока и лимона
Очищенную головку чеснока и нарезанный лимон пропустить через мясорубку. Переложить кашицу в бутыль, налить в него воду, дать лекарству настояться 72 часа. Пить в процеженном виде по 100 мл настоя 3 раза в день. Продолжительность приема — 1–3 месяца. Затем обязательно нужно делать перерыв на аналогичный период, чтобы организм не выработал привыкания к чесноку.
Аллицин, входящий в состав чеснока, двигаясь с током крови по сосудам, растворяет атеросклеротические бляшки и уменьшает их размеры. Лимон очищает кровь, укрепляет стенки сосудов, отлично тонизирует.
- Настой из красной рябины
Чайную ложку плодов залить кипятком (250 мл), дать настояться 12 часов. Пить по 150 мл до 4 раз в день.
Рябина снижает количество жира в печени, холестерина в крови, укрепляет сосуды.
- Настой из луковой шелухи и шиповника
Смешать 3 ст. л. плодов шиповника с 1 ст. л. шелухи и 5 ст. л. иголок сосны. Залить все литром воды, проварить 10 минут. Накрыть емкость крышкой, дать отвару настояться 12 часов. Принимать по 3 стакана в день.
Лук укрепляет сердечную мышцу, нормализует кровоток. Шиповник предотвращает хрупкость кровеносных сосудов, а иголки хвойного дерева очищают кровь от микробов и других вредных веществ.
Важно! Для выяснения необходимости в чистке сосудов нужна консультация кардиолога. Если причинами закупорки сосудов стало ожирение, повреждение вен, болезни сердца, тогда дополнительно может понадобиться консультация диетолога, флеболога, сосудистого хирурга, эндокринолога, невролога.
- Травы для сосудов от холестериновых бляшек
Укроп, валериана, зверобой, ромашка, бессмертник и др. — все эти растения помогают очистить сосуды.
Отвар из льняного семени и цветков календулы: заварить в стакане по 20 грамм льняного семени и календулы. Пить по 150 мл в течение 21 дня. Такое народное лекарство помогает предотвратить появление атеросклероза.
Отвар клевера: залить цветки клевера водой (1 ч. л. сырья на 250 мл кипятка). Проварить 15 минут. Принимать в теплом виде по 100 мл до 4 раз в день. Пить курсами длительностью 21 день.
Клевер приводит к растворению бляшек, выведению их из организма. Также он успешно восстанавливает поврежденную систему сосудов.
Настой из валерианы, меда и семян укропа: заварить в 1 литре кипятка корень валерианы (2 ст. л.), семена укропа (2 ст. л.) и мед (4 ст. л.). После настаивания пить лекарство по 100 мл в день, разделенных на 3 приема.
Важные условия для эффективной чистки сосудов
Чтобы предотвратить процесс отложения вредного холестерина, мало того, что человек будет очищать сосуды народными средствами. Процесс очищения должен быть комплексным, включать в себя и другие обязательные пункты:
- Вести активный образ жизни. Если человек мало двигается, то сосуды забиваются холестерином. Для здоровья всех органов и систем нужно ежедневно проводить зарядку, совершать пешие прогулки.
- Чаще бывать на свежем воздухе для обеспечения достаточного притока крови.
- Соблюдать диету, придерживаться принципов здорового питания.
- Пить не меньше 2 литров воды в день. Недостаток чистой воды в организме нередко приводит к сгущению крови, появлению тромбов.
- Полноценный отдых. Спать нужно не меньше 7 часов в сутки.
На этом пока всё, успехов вам друзья и здоровья!
PS. Предлагаю посмотреть видео по этой же теме, очень полезное, рекомендую взять на заметку.
|
|||||||
