Упражнения для восстановления позвоночника

Упражнения для восстановления позвоночника

Функциональное восстановление позвоночника

Совсем недавно я опубликовал статью «Аппликатор Кузнецова применение». В настоящее время я начал ежедневно использовать аппликатор Кузнецова, который приобрел и делаю упражнения для восстановления позвоночника. Мои боли в области спины значительно снизились, ещё немного и думаю я о них даже и не вспомню. Стараюсь в течении дня несколько раз использовать аппликатор.

Сегодня даже поставил своеобразный рекорд для себя. Подложил под поясницу аппликатор и закрепив руки делал подъем ног лежа (качал пресс) на кровати, в первом подходе выполнил 500 движений без перерыва!

По ощущениям мог, как понимаю, выполнить и больше, но решил не торопить события. Моя цель пока — выполнение упражнений для восстановления позвоночника.

А вот цель, которую поставил, это — к лету добиться результата в 1000 движений (подъема ног) за один подход без перерыва и отдыха. Заметьте всё это время аппликатор работает….

Говорю откровенно упражнения для восстановления позвоночника мне нравятся. Пресс укрепляется, а жир сжигается, не говоря уже о том, сколько пользы  в это время  дает аппликатор массирую биологически активные точки на спине.

А сейчас предлагаю друзья посмотреть видео Анатолия Ефимовича Алексеева об этом прекрасном изобретении — аппликаторе И.И.Кузнецова.

Желаю успехов Вам друзья и здоровья!

Загрузка ...