Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки

По оценке специалистов 95% людей моют руки неправильно! Вот как надо…

Для начала несколько шокирующих фактов.

  • Во-первых, 95% людей в действительности не умеют мыть руки. То есть делают это совершенно неправильно.
  • Во-вторых, 10% людей вообще почти никогда не моют руки, когда выходят из туалета. 33% из тех, кто все-таки моет, не использует при этом мыло.
  • В-третьих, все это очень плохо: в течение дня мы десятки раз непроизвольно касаемся носа и губ, позволяя микробам без всяких проблем проникать в наш организм. Вдумайтесь: в среднем в общественных местах вы прикасаетесь к «небезопасным» поверхностям 3,3 раза в час, а к своим носу и губам — 3,6 раза в час.

Если верить врачам, ученым и статистике, большинство людей моют руки неправильно. Что же делать, как решить проблему?

Вот основные правила которых вы должны придерживаться:

  • Мойте руки холодной водой. В горячей нет никакого смысла.

Чтобы убивать бактерии на руках, вода должна быть не просто горячей. Это должен быть кипяток. Например, Сальмонелла умирает при температуре от 55*С, но только если «греть» ее не меньше 10 минут. При такой температуре воды вы сами получите ожог уже через 30 секунд.

В общем, если кратко: какой бы ни была температура воды, на количество бактерий, остающихся на руках после мытья, это не влияет.

Так что лучше всего выбирать просто теплую воду: чем приятнее ее температура, тем — подсознательно — мы будем стремиться дольше ею наслаждаться.

  • Не покупайте антибактериальное мыло.

Исследования показывают, что толку от нее никакого, зато содержащийся в таких продуктах триклозан может вызывать гормональные нарушения у людей и животных.

Кстати, в США и ЕС запретили добавлять триклозан в потребительские товары.

  • ВСЕГДА вытирайте руки, особенно в общественных туалетах.

Кажется, в том, чтобы выходить с влажными руками из туалета нет ничего страшного. Но это так только до тех пор, пока влажные руки не соприкасаются ни с какими поверхностями. А если нужно взяться, например, за дверную ручку, то для микробов влага — это просто подарок. Так что руки нужно вытирать всегда. И точка.

  • Если у вас есть выбор, выбирайте бумажное полотенце, а не сушилки.

Согласно одному новозеландскому исследованию, для того, чтобы нормально высушить руки с помощью автоматической сушки, нужно потратить на это дело минимум 45 секунд. Но 90% людей никогда не ждут так долго. А еще струя воздуха в таких сушках настолько мощная, что микробы просто разлетаются по всему помещению. И вы их просто вдыхаете.

И, наконец, главное правило — время.

Это самое главное. Какой бы способ мытья рук вы не выбрали, главное — мойте их дольше, чем вы привыкли это делать. Тщательно намыливайте внешнюю поверхность кистей, протирайте область между пальцами, уделяйте время области под ногтями.

Минимальное время, которое нужно посвятить этому процессу — 30 секунд в общественном туалете и 15 — дома.

Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: