Скраб для кишечника из овсянки — супер скраб по рецепту диетологов!
До сих пор овсянка считается самым эффективным и безвредным средством, с помощью которого можно проводить очищение кишечника.
Это связано с тем, что она имеет в составе специальные вещества, не только выводящие токсины и шлаки из организма, но и обогащающие человека многими полезными для здоровья веществами, например:
- Витаминами группы В, Е, РР;
- Клетчаткой;
- Калием, магнием;
- Фосфором, натрием и кальцием;
- Железом, никелем, цинком, молибденом, кремнием.
И особо ценится диетологами способность овсяных хлопьев очищать кишечник в домашних условиях, поэтому многие из них рекомендуют своим пациентам пользоваться способом проведения чистки при помощи специального скраба.
Как приготовить скраб для кишечника из овсянки
- Возьмите 5 л. столовых овсянки.
- Залейте таким же количеством холодной кипяченой воды.
- Оставьте кашу на всю ночь в холодильнике.
- Утром влейте немного молока по вкусу и 1 ч. ложку натурального меда.
- Также раздробите несколько грецких орешков (можно заменить фундуком) и смешайте с кашей.
- Тщательно все перемешайте и ешьте натощак, а после еды 3-4 часа ничего не пейте и не съедайте дополнительно. Лучше выпить до этого завтрака за 20 минут стакан или два теплой воды.
Другие рецепты из овсянки для очищения кишечника
- 1. Пропустите овсяные хлопья через блендер или кофемолку и залейте горячим кипяченым молоком. Не забудьте накрыть кашу крышкой. Через 20-30 минут скраб для кишечника будет готов.
- Вечером залейте кипяченым молоком или просто водой цельные овсяные хлопья. Утром можете добавить по вкусу несколько ягод изюма или чернослива и употреблять кашу в пищу.
Что следует помнить при очищении кишечника овсяной кашей
- Съедать овсянку надо только натощак, употребления другой пищи, даже фруктов, перед приемом скраба не допускается.
- Во время приема овсянки никаких дополнений типа сухариков, бутербродов и т.д. есть нельзя.
- После такого полезного завтрака кушать и пить не нужно минимум 3-4 часа.
Кому нельзя есть овсяную кашу для очищения кишечника
Если у вас есть аллергия на глютен, или вы страдаете почечной или сердечной недостаточностью, то проводить такие эксперименты по очистке кишечника вам нельзя. Рекомендуем обратиться к врачам, чтобы проконсультироваться о других способах проведения чистки. Во всех остальных случаях очищение овсянкой будет вкусно и полезно.
Здоровья Вам друзья!
Использован источник
|
|||||||
