Причины частых головных болей

Причины частых головных болей

Питание и здоровье

Проведенные учеными исследования показали, что головную боль могут вызывать некоторые вещества, которые содержатся  в продуктах, которыми мы питаемся, это: так называемые  биогенные амины ( серотонин, тирамин  и гистамин), нитриты, глутамат натрия, кофеин и другие.

Основываясь на эти исследования, людям страдающим частыми головными болями, необходимо убрать  из  рациона своего питания продукты, содержащие  выше перечисленные  вещества.

Какие продукты именно?

Биогенные амины присутствуют  в следующих продуктах:  шампанское, сыр, красное вино, горчица, маринады,  кетчуп, майонез, свинина, субпродукты, копченые мясо и рыба, рыба скумбриевых пород, лук, шпинат,  фасоль, соя, томаты, цитрусовые, сельдерей,  ананасы, авокадо, орехи, бананы , шоколад, какао.

При поступлении  их избыточного количества в кровь, у некоторых категорий людей сосуды мозга начинают то расширяться, то сужаться, отзываясь пульсирующей болью.

Глутамат натрия присутствует в некоторых приправах,  сухих супах быстрого приготовления, бульонных кубиках, чипсах, мясных консервах, жареных орехах  и т.п. У  особенно чувствительных к глутамату людей уже через 15-30 минут ( после использования указанных продуктов) развивается боль в  области лба и висках.

Нитриты добавляют в  изделия из мяса для   придания розового цвета и лучшей сохранности. Нитриты даже, казалось бы, в небольших количествах  способны расширять сосуды мозга, вызывая при этом головную боль у особо восприимчивых людей.

Понравилась статья,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Загрузка ...
Страхование КАСКО
карта банка
ндфл
усн
Оформление доверенности
страхование ипотеки
esim
осаго
ВЗР страхование
кредитная карта
Comprar Cialis 5 mg Comprar Viagra Contrareembolso Cialis Comprar viagra Efectos secundarios Reduslim oferta soluciones para la impotencia Cilis vs Viagr Cialis barato Effetti indesiderati del Cialis 5 mg Cialis 20mg Comprare Cialis originale in Svizzera Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Prezzo del Cialis 10mg Viagra in vendita online Prezzo del Cialis 5mg Acquista Spedra Avanafil senza prescrizione Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Comprar Cialis 5 mg Effetti collaterali del Cialis 5 mg Prezzo di Cialis 20mg Acquisto Cialis originale in Svizzera Dove comprare Viagra senza prescrizione in Svizzera Dove comprare Cialis 10mg Viagra in farmacia online senza ricetta Cialis 5mg prezzo ¿Funciona Reduslim? Acquista Spedra Avanafil senza prescrizione Dove comprare il Viagra in Svizzera buy Cialis 5 mg Viagra en venta Contrareembolso Cuánto cuesta el Cialis 5 mg Acquisto viagra en España Cialis 5 mg efectos secundarios severos Reduslim Problemas sexuales tadalafilo en venta avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse chain price prediction buy cialis or generic tadalafil