Польза семян тыквы

Польза семян тыквы

Семена тыквы польза и вред

Сегодня тема моей статьи: Польза семян тыквы. Как всегда урожай тыквы, у меня на дачном участке, великолепный. Вырастают иногда экземпляры более 30 кг. В этом году такого не произошло, да и ладно, меньше проблем с транспортировкой в квартиру на свой этаж….

В данное время некоторые плоды начинают потихоньку портиться, а некоторые совсем даже не потихоньку. Так что приходится их использовать для приготовления чего то съестного. Лично мне нравится Тыква в мультиварке.

Я уже рассказывал, на одном из своих блогов о том, что приобрел мультиварку. Она позволяет мне готовить пищу без особого контроля с моей стороны, быстро и вкусно. Существуют различные способы приготовления блюда из тыквы. В любом случае при подготовке тыквы у вас остается мякоть, семена и кожура.

Давайте поговорим сначала о пользе семян тыквы. Именно в данный момент я их (как говорят) лузгаю. Это и вкусно, и полезно. Польза семян тыквы в том, что они содержат цинк предотвращающий разрастание соединительной ткани в предстательной железе.

Данные нарушения возникают при простатите и аденоме у мужчин. Для профилактики этих заболеваний достаточно употреблять ежедневно 50-60 шт. тыквенных семечек в течении 2-х месяцев.Благодаря наличию цинка в семенах тыквы появляется возможность улучшить состояние кожи при угревой сыпи в подростковом возрасте. (Натирать семенами лицо не нужно, просто ешьте их). :)

И ещё, в семенах тыквы есть аминокислота кукурбитин способная убивать глистов. Для этого необходимо 3 дня подряд на завтрак съедать 100 г семян тыквы, запивая водой. Но это далеко не вся польза семян тыквы. В семечках тыквы содержат кладезь витаминов и микроэлементов:

  • кремний и селен способные устранить воспалительные процессы в организме
  • калий и магний полезны для нормальной работы сердца и сосудов, для этого необходимо всего лишь 10 семян в день;
  • железо полезно при анемии, достаточно съедать 60 г в день семян тыквы для улучшения состава крови;
  • линоленовая кислота, снижает холестерин в крови и укрепляет стенки сосудов.

Содержащийся в них витамин А- улучшает зрение. Витамин РР улучшит ваши ногти, волосы и состояние кожи. Витамин Т способствует нормализации обмена веществ. Витамин В- успокаивает нервную систему. Всего 15 шт. в день позволят вам избежать беспокойной ночи.

В целом семена тыквы- эффектное мочегонное средство, а большое содержание цинка:

  •  восстанавливает память;
  • улучшает работу головного мозга;
  • дает прилив сил и снижает утомляемость организма человека.

Тыквенные семена (в тоже время) замечательно лечат разнообразные ожоги и  трудно заживающие раны. Для этого приготавливается кашица и наносится на рану, выдерживается несколько часов. Однако следует знать, что жареные семечки теряют свои целебные свойства.

Вред семян тыквы

Семена тыквы высоко калорийный продукт, по этому людям с избыточным весом следует остерегаться больших потреблений семян тыквы. Жареные семечки в больших дозах не рекомендуются в связи с тем, что  они ведут к отложению солей в организме, к заболеваниям артрита и подагры.Так же вы можете повредить зубную эмаль. Других случаев вреда семечек тыквы не зафиксировано.

На этом пока всё, успехов Вам друзья и здоровья!

Понравилась статья,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг