Напитки полезные для сердца

Напитки полезные для сердца

Британские эксперты рассказали, что нужно пить, чтобы защитить сердце от сердечных недугов.

Не только активный образ жизни и правильно подобранные продукты питания способны защищать сердце от различных заболеваний, огромное значение имеют напитки, которые мы пьем.

Сердце важнейший орган, который просто необходимо беречь и лелеять. Британские эксперты составили список из 4 напитков, которые способны наиболее эффективно защитить от сердечных недугов.

Вода

Из-за недостачи воды в организме, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела.

В таком случае подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Зеленый чай

Чай богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит отметить, что антиоксиданты есть и в черном чае, но отличие в том, что в первом варианте они действуют значительно эффективнее.

Сок граната

Антиоксидантный потенциал гранатового сока в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Об этом заявили ученые из Калифорнии.

Кроме того сок граната оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.

Кофе

При регулярном употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40%. Конечно же, зная норму.

Понравилась статья,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг