Какие витамины для волос и кожи

Какие витамины для волос и кожи

С началом весны, нашей внешности особенно нужны витамины и особенно витамин D и витамин F.

Что дают нам эти волшебные витамины и где их найти, читайте ниже…

Витамин для волос и зубов

Итак, витамин D способствует обмену кальция в организме, отсутствие этого витамина приводит к нарушению костной ткани, разрушению и порче зубов, а так же повреждению и выпадению волос.

Где найти?

Вы найдете этот витамин в масле, молоке, твороге, сыре, яйцах, простокваше и дрожжах. Но самый большой процент его содержится в рыбьем жире.

Витамин для кожи

Витамин F активизирует сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, предохраняет от воспалений на коже и способствует заживлению ран

Где найти?

Этот чудодейственный витамин содержится в подсолнечном масле, масле льна, и орехах.

Понравилась статья,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг