Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Укрепление иммунитета народными средствами

Сегодня я хочу затронуть (или даже поднять!) 🙂 тему: Укрепление иммунитета народными средствами. Наступает период холодов и нашему организму нужно, как то приспособиться к перемене погоды. Да и мы уже должны понимать, что с наступлением холодов и одеваться нужно соответственно. Хотя, что ни говори, а молодёжь (да и не только) имеет своё мнение на этот счет.

Совсем недавно мой ребёнок поинтересовался, а как укрепить иммунитет? Этот вопрос застал меня просто врасплох. Вроде бы стараешься всю жизнь укреплять иммунитет, а так сразу и не ответишь.

Настолько много этих способов по укреплению иммунитета, что и не запомнишь. Одних только способов укрепления иммунитета народными средствами великое множество. И всё же, давайте разберем несколько таких способов.

В наши дни стало не только модным, но и полезным использование натуральных средств для для нашего организма. По этому мы будем рассматривать способы укрепления иммунитета народными средствами. И так, как укрепить иммунитет? Считаю (и не только я) в этих вопросах нам помогут растения. Один только шиповник чего стоит!

В этом году мы семьёй постарались запасти его на всё зиму, хотя и с прошлого года осталось немного. Когда мы здоровы, так и не думаем о том, что надо что то укреплять или нужно чего то пить, и будет нам за это счастье 🙂

Как правило большая часть из нас, пока мы молоды, и не думаем о здоровье. Только потом, когда начинаются болезни, приходят мысли «… вот ведь говорили, надо было раньше укреплять иммунитет». Не помню, но кто то сказал так «Пока мы живы, ничего не потеряно»! Я с этим полностью согласен. Но давайте вернёмся к нашим народным средствам.

 И первое, что я хочу Вам предложить это чай из шиповника для укрепления  иммунитета.

Отвар этого растения поистине целебный напиток. Шиповник, как поливитаминное средство обладает деликатным мочегонным, желчегонным и понижающим давление свойством. Он  , укрепляет стенку сосудов, улучшает кроветворение и повышает защитные силы организма к вирусам. Однако специалисты предостерегают, что приготавливая отвар шиповника, необходима минимальная тепловая обработка. Нужно это для того чтобы сохранились все витамины, в том числе и витамин С.

В общем рекомендую, это довольно простой способ поддержания вашего иммунитета друзья, но он работает, он эффективен! Возьмите на заметку, что для большей эффективности (при заваривании чая из шиповника)  вам необходимо предварительно измельчить высушенные  плоды шиповника (я делаю это деревянной толкушкой). Где то читал, что в семенах пользы больше, чем в оболочке.

Готовится чай из шиповника просто:

  • возьмите 2 столовые ложки измельченного шиповника;
  • залейте их двумя стаканами  кипятка (не более 90*С);
  • настаивайте на водяной бане 15 минут.

Чаще всего я делаю так: вместо настаивания на водяной бане, заливаю всё это в термос, где он и потребляется по мере надобности после настаивания. Не забывайте перед употребление чай из шиповника процедить. Пейте это чудесное и вкусное средство для укрепления иммунитета 3 раза вдень. Можете добавить мёд, сахар или мяту для вкуса, если у Вас проблемы с сахаром в крови, то рекомендую стевию. Стевия отличный заменитель сахара, главное это натуральное средство и очень полезное.

Что касается синтетических средств, то я категорически против них. Один раз «обжёгся» уже на этом. Как то решил (правда это было давно) вместо сахара пить чай с заменителем сахара (для снижения веса), а в результате увеличилась простата! 🙁  Почитал потом побочный эффект в инструкции, да действительно так и написано. Это, как в банке при оформлении ссуды, написано мелко, а мы и не читаем. 🙂

Понравилась статья,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Загрузка ...