Как правильно принимать ванну с морской солью
Сегодня мы поговорим о том, как правильно принимать ванну с солью, точнее с морской солью.
Конечно это совсем не касается тех людей, у которых море под окном и они могут (не отходя от “кассы”) тут же плюхнуться в море!
Получать положительные эмоции, вдыхать ионизированный воздух и конечно же впитывать через кожу все полезности, которые содержит морская вода.
К сожалению, а может и к счастью 🙂 не у всех море за окном, однако его можно устроить у себя в ванной комнате.
Конечно эффект будет далеко не такой, как на берегу моря, и все же польза ванны с морской солью будет и не стоит это не до оценивать. Так что запасаемся морской солью для ванн и устраиваем для себя курорт на дому.
В любом случае ванны с морской солью полезны, позволяют даже сбросить лишний вес (сжигая жир), расслабить мышцы, снять спазмы и зажимы.
Но как же выбрать правильно соль для ванн?
По этому поводу специалисты рекомендуют:
- океаническую и морскую соль для лечебных целей;
- для расслабления и успокаивающих процедур- соль минеральных источников.
Если же на данным момент у вас нет ни какой морской соли, а лечебную ванну принять хочется, то не беда, возьмите и используйте обычную поваренную соль. Такая соль всегда имеется в заначке у хорошей хозяйки.
Конечно эффективность морской соли, по отношению к обычной, на порядок выше.., и тем не менее польза все же есть и от ванн с обычной поваренной солью.
Хотите получить больший эффект? Подготовьтесь заранее к проведению лечебных ванн, в аптечной сети большой выбор морской соли для этих процедур.
Сколько морской соли нужно на ванну
- 300 г. на ванну 200 л (низкая концентрация)- полезна при: простуде, отеках и кожных заболеваниях;
- порядка 1 кг соли на ванну- эффективна при сосудистых проблемах и мышечных болях;
- от 2 до 3 кг. соли на ванну дает эффект при: ожирении, болях в позвоночнике и суставах;
- при концентрации соли 5 и более килограмм на ванну достигается больший эффект при снижении веса за счет вытягивания через кожу воды из организма, однако данная процедура создает высокую нагрузку на почки и сердце. Это, как вы понимаете, вызывает определенные опасения-получить вместо пользы -вред.
При какой температуре принимать ванну
- 33 или 34*С – дает тонизирующий эффект, прибавляет бодрости и работоспособности, как правило их выполняют утром;
- 39 и до 42*С – дает расслабляющий эффект и крепкий сон, выполняется как правило вечером перед сном, данный тип ванн показан при: почечной колике, болезнях суставов, заболеваниях нервной системы.
На этом друзья о том, как правильно принимать ванны с солью, все. Успешных вам процедур и здоровья!
Пока…пока….
|
|||||||
